3. Obtenez de l’aide et faites un plan de sécurité

Vous pouvez parler de ce que vous vivez à une personne de confiance, comme un médecin, un infirmier, un avocat, un travailleur social ou un conseiller.

Vos amis et votre famille pourraient vouloir vous aider, mais ne pas savoir comment. Il se peut qu'ils ne comprennent pas comment l'exploitation financière peut vous affecter.

Vos amis et votre famille pourraient aussi se sentir obligés de choisir un camp. Ou encore, ils pourraient ne pas comprendre l'importance de respecter votre vie privée. Ce sont des choses qui peuvent se produire s'ils sont amis avec vous et avec votre partenaire.

Services de counseling

Vous pourriez parler de votre situation à un professionnel. Cette personne pourra aussi vous aider à sortir d'une relation violente ou abusive.

Voici des services de soutien téléphonique disponibles 24 heures sur 24 :

• Fem’aide, au 1 877 336‑2433
• La ligne d’écoute téléphonique de votre région (site Web en anglais seulement)
• Assaulted Women’s Helpline (en anglais seulement), au 1 800 863‑0511
• Talk4Healing, si vous êtes une femme autochtone qui vit dans le Nord de l'Ontario (anglais, ojibway, oji-cri ou cri), au 1 855 554‑4325
• Ganohkwasra Family Assault Support Services (en anglais seulement), si vous êtes membre de la communauté des Six Nations de la rivière Grand, au 519 445‑4324

Lorsque vous appelez une ligne d'aide, vous n'avez pas à donner votre nom ou vos coordonnées.

Vous pouvez aussi appeler un refuge pour femmes victimes de mauvais traitements de votre région. La plupart des refuges ont du personnel qui répond aux appels jour et nuit. Ces gens peuvent vous aider même si vous n'allez pas au refuge.

Pour parler à quelqu'un en personne, communiquez avec :

• un organisme de services à la famille de votre région;
• un centre de traitement en cas d’agression sexuelle ou de violence familiale, s'il y en a un dans votre région.

Assistance juridique

Il est important d'obtenir des conseils juridiques. Essayez de trouver des avocats en droit de la famille. Si vous craignez pour votre statut d'immigration, adressez-vous aussi à des avocats spécialisés en immigration.

Il se peut que la consultation soit gratuite. Pour en savoir plus, lisez l'article Où puis-je obtenir de l’assistance juridique si je suis victime de violence conjugale?

Plan de sécurité

Votre priorité, que vous quittiez ou non votre partenaire, c'est d'assurer votre sécurité et celle de vos enfants.

Pensez à établir un plan de sécurité. Ce plan peut comprendre :

• un plan de fuite en cas d'urgence;
• les choses à mettre dans vos bagages si vous devez partir rapidement;
• la liste des documents importants à garder ou à photographier/copier;
• le numéro de téléphone d'un refuge de votre région, à apprendre par cœur.

Vous pouvez obtenir de l’aide pour faire votre plan de sécurité.